Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, em tratamento médico  ou tomando qualquer tipo de medicação.

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Os resultados variam de pessoa para pessoa de acordo com seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular.

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